1. 坐骨神経痛とは？その原因と症状

• 坐骨神経痛の定義と主な症状（腰から足にかけての痛み、しびれなど）

• 原因となる疾患（椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など）

• 中医学における「痹証」としての捉え方​

2. 鍼灸治療の効果とメカニズム

• 鍼灸が痛みを和らげる仕組み（経絡の調整、気血の流れの改善）

• 科学的な研究や臨床試験の結果

• 鍼灸治療のメリットとデメリット​ANKH 機能再生

3. 鍼灸治療の具体的な方法と使用されるツボ

• 治療に用いられる主なツボ（環跳、委中、承山など）

• 治療の流れと施術時間の目安

• 治療回数や期間の目安​ med66.com+1bowtiejphealth.com+1

4. 鍼灸治療を受ける際の注意点と禁忌

• 治療を避けるべき状況（妊娠中、出血傾向がある場合など）

• 信頼できる鍼灸院の選び方

• 治療後のケアと生活習慣の改善​

5. 鍼灸以外の治療法と併用の可能性

• 物理療法や薬物療法との併用

• 運動療法やストレッチの紹介

• 生活習慣の見直しによる予防策​

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで起こる、痛みやしびれなどの症状を指します。特定の疾患名というよりも、神経の走行に沿った症状の総称とされています。

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛の原因はさまざまですが、代表的なものとして「腰椎椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」があります。これらは加齢や姿勢の悪さ、運動不足などにより背骨の構造に負担がかかることで起こりやすいとされています。その結果、坐骨神経が圧迫され、痛みやしびれが引き起こされるという仕組みです。

また、筋肉の過緊張によっても神経が圧迫されることがあります。特に「梨状筋症候群」では、股関節の奥にある筋肉が硬くなり、神経を締めつけてしまうため、坐骨神経痛と同じような症状が現れることがあります。

坐骨神経痛の主な症状とは？

坐骨神経痛の症状は、片側の腰やお尻から太もも、ふくらはぎ、そして足先にかけて広がる「放散痛（ほうさんつう）」が特徴です。この痛みは、鋭い痛みとして感じる場合もあれば、鈍い痛みやしびれとして感じることもあります。

さらに、長時間座っていると悪化したり、立ち上がった際に痛みが強くなったりする傾向もあります。場合によっては足に力が入らず、歩行に支障が出ることもあります。このような症状が継続する場合は、無理に我慢せず、専門家による検査や施術を受けることがすすめられています。

https://www.kousenchiryouin.com/shinkyu/sciatica/

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鍼灸施術の効果とは？

坐骨神経痛に対して鍼灸が用いられる理由のひとつに、「体の自然な回復力を引き出す働きがある」と言われている点が挙げられます。鍼灸では、ツボ（経穴）に鍼を刺したり、お灸で温めたりすることで、血行の促進や筋緊張の緩和、自律神経の調整が期待できるとされています。

また、慢性的な痛みを感じると、脳内で痛みの信号が強化されやすくなるとも言われていますが、鍼灸はその信号の伝達を和らげる可能性があるとも指摘されています（引用元：https://www.kousenchiryouin.com/shinkyu/sciatica/）。

鍼灸のメカニズム｜神経と血流へのアプローチ

鍼灸のメカニズムは、主に「神経の反射反応」と「血流の改善」に関係していると言われています。

まず、鍼による微細な刺激が神経に作用すると、鎮痛作用のある内因性の物質（たとえばエンドルフィン）が分泌されることがあるとされています。これにより痛みの感じ方が緩和される可能性があるのです。

さらに、筋肉が緊張して血流が滞っていると、坐骨神経の圧迫につながることがあります。鍼灸によって筋肉がゆるみ、血流が促進されると、神経の負担が軽減されるとされており、結果としてしびれや痛みの緩和が期待されています。

西洋医学と異なるアプローチ

西洋医学では、画像検査や投薬を通じて「目に見える原因」にアプローチすることが多いのに対し、鍼灸では「体のバランス」や「気の流れ」にも着目します。症状だけでなく、全身状態を整えることが大切だと考える点が特徴です。

坐骨神経痛に対しても、痛みの出ている部位だけでなく、骨盤周辺や背中、足の冷えなど全体を見ながら施術を行うことで、より根本的な改善を目指すことがあるとされています。

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鍼灸施術はどうやって行われるのか？

坐骨神経痛の鍼灸施術では、まず体の状態を確認することから始まります。痛みの出ている部位だけでなく、全身のバランスを見ながら、ツボや筋肉の反応をチェックする流れが一般的です。

その後、症状に合わせて鍼や灸を使用していきます。細い鍼をツボや筋肉のこわばりがある部分に刺すことで、体がもともと持っている回復力を引き出すと言われています。お灸は、温熱刺激によって血流を促し、冷えやだるさの緩和につながるとされています。

また、刺す深さや時間、刺激の強さなどは、一人ひとりの体質や体調に応じて調整されることが多く、「痛みが強い人ほど強くする」といった一律のものではない点も特徴です。

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坐骨神経痛に使用される代表的なツボ

坐骨神経痛の施術では、主に以下のようなツボが用いられると言われています。

• 委中（いちゅう）：膝の裏にあるツボで、腰から足への痛みに対して使用されることがあります。

• 承扶（しょうふ）：お尻の中央あたりに位置し、坐骨神経の走行と関係の深い部位です。

• 陽陵泉（ようりょうせん）：膝の外側にあり、下肢のしびれや違和感に用いられるケースがあります。

• 環跳（かんちょう）：お尻の外側で、坐骨神経が通るライン上にあります。

これらのツボを中心に、腰部や足の筋肉の硬さに合わせてアプローチしていくことで、症状の改善を目指す流れとなっています。

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