筋緊張型頭痛について

慢性的な頭痛にお悩みではありませんか

• 頭痛のせいで仕事に集中し続けられない
• 頭痛がひどいと外出や趣味などができなくなる
• 頭痛で寝付きが悪く、夜中に寝覚めて睡眠不足になる
• 頭痛で食欲がなくなったり、吐き気を伴うことがある
• 頭痛が続くストレスが原因で、頭痛の症状も強くなる

一般に「頭痛の種」という表現があるように、頭痛は身近な病気の中でもしつこく、嫌な症状の一つです。偏頭痛や群発頭痛など、いろいろな頭痛がある中で多いのが、首や頭周辺の筋肉が緊張して起こる「緊張型頭痛」で、始まれば何日も続くことも少なくありません。緊張型頭痛は頭の両側に鈍い痛みや圧迫感があり、吐き気やめまい、光や音に対する過敏症状などを伴う他、日中に出現する割合が多いのが特徴です。

頭痛にはいろいろな要因があり、女性であれば月経前症候群や更年期障害による頭痛も多く、食事の偏りや運動不足、睡眠不足といった生活習慣の乱れも頭痛を引き起こします。また、市販の鎮痛剤を常用している方もいらっしゃいますが、薬は症状をごまかすだけなので使い過ぎは禁物です。特にしつこい頭痛には何かの病気が関係している可能性もあるため、我慢せず頭痛専門のクリニックなどの医療機関を受診しましょう。

BLBはり灸整骨院では身体の歪みを整えて頭痛を改善しています

緊張型頭痛の場合、姿勢の歪みや筋肉の緊張などが頭痛の原因となるため、正しい姿勢を保つことが大切です。そこで当院ではまずお客さまの姿勢評価を行い、骨盤や肩甲骨、首の骨格などの歪みを矯正して頭痛の改善を目指します。肩の筋肉が硬くなっていたり、血流が悪くなっていても緊張型頭痛につながるので肩周りの筋肉をほぐし、血流を良くする施術も行ってさらに効果を高めます。

また、当院では施術に合わせて呼吸法の指導を行っているのも特徴です。少し意外に思われるかもしれませんが、適切な呼吸法を行うことで血液の循環が促進され、緊張型頭痛に対しても効果が期待できます。BLBはり灸整骨院ではアフターケアにも力を入れており、ご紹介する呼吸法を活用してお客さまご自身でも頭痛予防にお役立てください。

筋肉の緊張が頭痛を引き起こします

頭痛の中でも緊張型頭痛は筋肉の緊張や収縮が原因とされていて、特に首周辺の筋肉が緊張することで頭痛が起こると考えられています。首の筋肉には大頚筋や斜角筋、僧帽筋などが含まれ、そうした筋肉の緊張が痛みの主な原因です。頭痛の感覚を伝える三叉神経や迷走神経の興奮も頭痛を起こす要因で、姿勢の悪さから来る骨格の歪みが筋肉を緊張させて頭痛につながるケースも見られます。

さらに、ストレスや過労も頭痛につながる大きな要因です。ストレスや過労が自律神経に影響を与えて交感神経と副交感神経の働きが乱れると、血管の収縮や拡張に関係する神経が異常に活動して頭痛を引き起こすことがあります。また、睡眠不足や目の疲れによる脳内の血流低下や代謝異常も緊張型頭痛の発症に関与しているとされています。

頭痛の改善なら四谷三丁目のBLBはり灸整骨院へ

緊張型頭痛の改善では、骨格の歪みや筋肉の緊張などを総合的に考慮し、適切な施術を行うことが必要です。病院の医師や同業種の先生からも推薦される当院では、事前のカウンセリングと徹底した検査でお客さまの状態をよく確認し、一人一人に最適な技術で頭痛を改善しています。当院の施術は身体に優しく、負担のない方法なので、整体や整骨院が初めての方も安心してお越しください。

慢性的な頭痛や頭痛体質は改善しにくいと言われていますが、しっかりと原因を特定している当院なら、頭痛を根本から改善することが可能です。頭痛に伴う症状も次第に解消し、いつも使っていた鎮痛剤も必要なくなるでしょう。頭痛のない生活を取り戻し、いつ始まるか分からない不安から解放されるためにも、頭痛の改善には四谷三丁目のBLBはり灸整骨院をおすすめいたします。

頭痛が改善されたお客さまの声

▼お名前（イニシャル可） Y様
▼年齢と居住地区 30代　東京在住
▼職業 デスクワーク
▼お悩みや来院理由 頭痛がひどく　肩こりや首こりもあって来院

▼施術後の感想 最近頭痛がひどく、痛み止めを飲んでも改善されないのでどうにか改善したいと思い来院しました。初めての診察では姿勢や筋肉の緊張を詳しく調べていただき、施術の力加減や場所についても詳しく説明してくれましたので、安心して受けることができました。施術の効果も驚くほど大きく、頭痛が軽減されて首や肩の緊張も取れ、効果が長続きすることも嬉しかったです。先生はとても丁寧で、施術中に痛みを感じることもなく、次回もまた通いたいと思っています。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。

本記事の文責　/　BLBはり灸整骨院

野口　卓人

子供の頃からサッカーをしていました。
チームメイトのストレッチなどを手伝っていた時に「他の人にやってもらうのと違って体が動かしやすかった！」と言われたことがきっかけで、同じように仕事や趣味を頑張っている方のサポートがしたい！と思い施術家を目指しました。

痛みや不安を少しでも解消し、患者様に寄り添い、二人三脚で改善に向かい皆様をサポートしていけるよう心掛けています。　

　【経歴】

• 2007年～2010年　業界大手の整骨院グループにて勤務
• 2010年～2018年　他の整骨院にて院長、マネージャーとして勤務
• 2013年～2015年　女子プロゴルフトレーナーとしてツアー帯同
• 2015年　　　　　 女子プロゴルフ全米OPEN　帯同
• 2017年　　　　　 テーザーワールド世界選手権　トレーナー活動
• 2018年3月～　　  地元四ツ谷にBLBはり灸整骨院　開業

　【業界歴】

　18年以上

　【資格・免許】

• 鍼灸師免許取得
• 柔道整復師取得
• NASM－PES取得