肉離れについて

急な動きによる肉離れに注意しましょう

• 肉離れの痛みが強くて歩けない
• 痛みが強いせいで身体を動かせない
• 肉離れで仕事や家事に支障が出ている
• 肉離れを起こした患部がとても腫れている
• 肉離れの痛みがあって運動もできない

肉離れは筋肉の繊維を覆っている筋膜や筋肉が急な緊張で断裂した状態で、ふくらはぎや太ももに起こりやすい怪我の一つです。急な動きや無理な姿勢が多いスポーツ中によく起こりますが、運動不足や加齢が原因になることもあり、普段運動をしていない人が突然走ったりして肉離れを起こすケースも見られます。日頃から運動を心がけると共に、肉離れが起こったらすぐに接骨院などの治療院や病院で処置を受けるようにしましょう。

肉離れが起こると腫れや痛みが強く、炎症も起こっているため患部を冷やし、テーピングや包帯で固定して安静を保ちます。無理をするとさらに悪化させる可能性が高く、外出したりするのは禁物です。また、再発予防も大切で、急性期を過ぎたら筋肉の強化や柔軟性の回復をしてメンテナンスを行い、肉離れを起こした原因に対する予防策を考えることも重要です。

BLBはり灸整骨院では筋肉を効果的に修復可能です

捻挫や関節痛などと比べても肉離れは非常に痛みが強く、BLBはり灸整体院では筋肉の緊張を和らげながら神経組織への刺激を減らして痛みの症状を緩和しています。また、肉離れが起こるとその周辺の血流も低下してしまうので、血流を改善させる施術を行って筋肉に酸素や栄養素を送り、修復プロセスを促進しています。

筋肉が損傷する肉離れの場合、筋肉を再生させることも非常に重要です。そこで当院では筋肉の緊張を和らげて柔軟性を向上させると共に、筋肉の繊維が正しい方向に整列するよう促し、筋肉の修復を進めます。さらに回復の状況に合わせて施術計画を調整し、適切なメンテナンスを続けていくので、毎回お客さまご自身でも身体の変化が実感できるでしょう。

大きすぎる負荷が肉離れを起こします

普段の姿勢の歪みが原因の肩こりや腰痛とは違い、肉離れは、筋肉や腱などの組織が通常以上の負荷によって損傷し、断裂や炎症を起こした症状です。急激に筋肉や腱が引っ張られたり、ねじれたりすることで発生し、周囲の血管や神経にも損傷を与えます。例えばランニングで肉離れが起きた場合、膝関節を動かす大腿四頭筋という脚の筋肉が肉離れを起こしていて、膝関節付近の筋肉の繊維に断裂が見られます。

また、運動前のウォーミングアップが不十分でも肉離れが起こるので注意が必要です。筋肉の柔軟性が不足していると身体にかかる負荷や歪みに対して適切に対応できず、肉離れを起こしてしまいます。運動の前にはウォーミングアップをよく行って筋肉の血液循環や柔軟性を高め、肉離れを予防しましょう。運動不足や疲労度によっても肉離れが起こるため、予防のためにも適度に身体を動かし、休養を取ることが大切です。

肉離れの改善なら四谷三丁目のBLBはり灸整骨院へ

肉離れは負荷がかかる部位に起こりやすく、一度肉離れになると痛みや腫れで運動も制限されてしまいます。病院では炎症を抑えるための投薬や物理療法が行われますが、安静や固定が基本です。しかし、お客さま一人一人に合わせて丁寧な施術を行っている当院なら自然回復よりも早く改善させることが可能で、再発のリスクも減らすことができます。

アフターケアにも力を入れている当院では、肉離れの再発予防に関するアドバイスも行っています。特に肉離れの場合、どうして起きたかの原因を考えることが大切で、日常でのセルフケアも欠かせません。当院では症状の改善にとどまらず、今後どうしていけばいいのかまでサポートして肉離れの防止にお役立ていただいています。つらい肉離れに効果的な治療院をお探しなら、四谷三丁目のBLBはり灸整骨院に是非お任せください。

肉離れが改善されたお客さまの声

▼お名前（イニシャル可） U様
▼年齢と居住地区 40代　埼玉県在住
▼職業 鉄道関係
▼お悩みや来院理由 肉離れの痛み

▼施術後の感想 急いで階段を降りようとした際に肉離れを起こしてしまい、BLBはり灸整体院に通うことを決めました。最初の施術でしてもらったマッサージやストレッチで痛みが軽減され、その後何度か施術を受けるうちに、症状が次第に改善して身体全体が軽くなった感覚もありました。同じような症状で悩んでいるなら、BLBはり灸整体院を試してみることをおすすめします。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。

本記事の文責　/　BLBはり灸整骨院

野口　卓人

子供の頃からサッカーをしていました。
チームメイトのストレッチなどを手伝っていた時に「他の人にやってもらうのと違って体が動かしやすかった！」と言われたことがきっかけで、同じように仕事や趣味を頑張っている方のサポートがしたい！と思い施術家を目指しました。

痛みや不安を少しでも解消し、患者様に寄り添い、二人三脚で改善に向かい皆様をサポートしていけるよう心掛けています。　

　【経歴】

• 2007年～2010年　業界大手の整骨院グループにて勤務
• 2010年～2018年　他の整骨院にて院長、マネージャーとして勤務
• 2013年～2015年　女子プロゴルフトレーナーとしてツアー帯同
• 2015年　　　　　 女子プロゴルフ全米OPEN　帯同
• 2017年　　　　　 テーザーワールド世界選手権　トレーナー活動
• 2018年3月～　　  地元四ツ谷にBLBはり灸整骨院　開業

　【業界歴】

　18年以上

　【資格・免許】

• 鍼灸師免許取得
• 柔道整復師取得
• NASM－PES取得