四ツ谷の整体なら「BLBはり灸整骨院」

骨盤矯正について

骨盤矯正で骨盤の歪みを整えましょう

履けていたズボンが履けなくなり悩む女性

  • 骨盤が歪んでいるせいで姿勢が悪い
  • よく人から猫背を指摘される
  • 骨盤の歪みから腰痛があって腰が痛い
  • 昔履けていたズボンが履けなくなった
  • 産後で開いた骨盤を元に戻したい

私たちの身体を支える骨格は日々歪んでいます。日頃の癖や動作が原因で気付かないうちに歪みが生じ、顔や背骨を真っすぐにしているつもりなのに実は傾いていることも少なくありません。首や肩、膝といった身体の部分の中でも腰には常に大きな負担がかかっているので、骨格の中でも骨盤は特に歪みやすい部分です。

骨盤の歪みは腰痛など腰に直接影響するだけでなく、肩こりや頭痛、生理不順といった全身の症状にもつながります。身体に出ている症状が骨盤の歪みに基づいているケースも多く、女性なら出産で骨盤が大きく歪むため産後のケアも大切です。骨盤に歪みが見られるなら、様々な症状の緩和にも効果的な骨盤矯正が大変おすすめです。

 

BLBはり灸整骨院では筋肉を調整して骨盤を整えます

身体の状態に合わせた最適な施術で骨盤の歪みを改善します当院では骨盤矯正を行う前に問診とヒアリングを丁寧に行い、歪みの原因を明確にしています。一口に骨盤の歪みと言っても原因は様々で、本当の効果を出すためには身体の状態をよく確認し、お客さまに合わせた施術を行うことが重要です。一般的な整骨院や整体院で骨盤矯正を受けてもあまり変化を感じないという声も聞かれますが、歪みの原因を専門的な検査で明確にしている当院ならきっと効果が実感できるでしょう。

骨盤の歪みを改善させるには、硬くなっている筋肉は緩め、緩んでいる筋肉は固めて骨盤を正しい位置で真っすぐ立てることが大切です。方法は骨盤の状態によって変わり、猫背で骨盤が後ろに倒れているなら太ももの裏の筋肉を緩め、外腹斜筋・中殿筋などの筋肉を固めるトレーニングを行います。反対に骨盤が前に倒れている反り腰の場合は、股関節前面の筋肉(腸腰筋・大腿直筋・大腿筋膜腸筋)を緩め、お腹の腹直筋や内外腹斜筋、大殿筋など固めるトレーニングで骨盤を調整していきます。

 

普段の姿勢や出産が骨盤の歪みの主な原因です

運動不足や足を組む癖も骨盤が歪む原因になります

骨盤が歪んでしまう原因には、出産と普段の姿勢の二つが考えられます。女性の場合、出産は骨盤が歪む大きな要因で、出産時には骨盤の靱帯がリラキシンというホルモンの作用を受けて少しの負荷でも骨盤が歪む状態になります。筋肉や靭帯を緩める作用を持つリラキシンの作用は出産後も一定期間続くため、その期間に骨盤に負荷をかけて歪みを大きくしないことも大切です。

また、仕事でいつも同じ姿勢を続けていたり、運動不足によるインナーマッスルの筋力低下も骨盤の歪みを招きます。座る時に足を組むといった動作も身体のバランスを崩す要因なので注意しましょう。普段の姿勢が原因で骨盤が歪んでいる場合は生活リズムや癖なども改善する必要がありますが、施術をしてもすぐ悪い状態に戻ってしまいがちで、根本改善がしにくいケースとも言えます。

 

よい骨盤矯正をなら四谷三丁目のBLBはり灸整骨院がおすすめです

辛い症状を改善して毎日を快適に過ごしましょう

骨盤の歪みが整えば腰痛や内臓機能が改善するだけでなく、疲れやストレスも緩和して健康的な生活を送る助けになります。特に出産後は骨盤が広がって腰痛が起こったり、内臓の位置が変わったりするので産後の骨盤矯正は効果的です。お腹周りのたるみ、脚のむくみといった体形の崩れにも効果があり、身体のバランスが整えば育児の疲れもたまりにくくなるでしょう。

骨盤矯正は1回の施術でも効果は出ますが、回数を重ねることが大切です。何度か施術を繰り返すうちに身体が良い状態を覚え、骨盤が歪みにくい身体に変わっていきます。また、骨盤矯正は痛いと思われがちですが、当院の施術は背骨や骨盤をバキバキ言わせるものではないので産後にも安心して受けていただけます。身体のバランスを整え、不調や痛みのない生活を送るためにも、四谷三丁目のBLBはり灸整骨院の骨盤矯正をおすすめいたします。

 

骨盤矯正を体験されたお客さまの声

▼お名前(イニシャル可) S.A様 ▼年齢と居住地区 35歳 東京都在住 ▼職業 飲食店 ▼お悩みや来院理由 産後の骨盤の歪みからくる腰痛と股関節の違和感があり来院 ▼施術後の感想 施術の前には丁寧なカウンセリングがあり、自分自身でも改善すべき点について考えることができました。施術中は優しい手技で骨盤の歪みや腰の緊張を徐々にほぐしていただき、施術後には腰の痛みや歩き方の不安定さもなくなって骨盤の歪みが改善したことが感じられました。身体も軽くなり、不調が改善されたことに大変満足しています。施術が丁寧で、心身ともにリラックスできる環境だったのも良かったです。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。

 

本記事の文責 / BLBはり灸整骨院

8B2411EC-E805-4853-9835-79E9A796319F野口 卓人

子供の頃からサッカーをしていました。
チームメイトのストレッチなどを手伝っていた時に「他の人にやってもらうのと違って体が動かしやすかった!」と言われたことがきっかけで、同じように仕事や趣味を頑張っている方のサポートがしたい!と思い施術家を目指しました。

痛みや不安を少しでも解消し、患者様に寄り添い、二人三脚で改善に向かい皆様をサポートしていけるよう心掛けています。 

 【経歴】

  • 2007年~2010年 業界大手の整骨院グループにて勤務
  • 2010年~2018年 他の整骨院にて院長、マネージャーとして勤務
  • 2013年~2015年 女子プロゴルフトレーナーとしてツアー帯同
  • 2015年      女子プロゴルフ全米OPEN 帯同
  • 2017年      テーザーワールド世界選手権 トレーナー活動
  • 2018年3月~    地元四ツ谷にBLBはり灸整骨院 開業

 【業界歴】

 18年以上

 【資格・免許】

  • 鍼灸師免許取得
  • 柔道整復師取得
  • NASM-PES取得
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