ストレートネックは、多くの人々に影響を与える一般的な問題であり、
その原因と治療法について理解を深めることは、 健康な生活を送るために重要です。
首の健康は、全身に大きな影響を与えます。

ポイント1: ストレートネックの基本

まずは、ストレートネックとは何かを理解しましょう。通常、健康な首の形状は、S字型のカーブを持っています。ところが、ストレートネックでは、このカーブが失われ、首の形状がまっすぐになります。結果として、首の前側の筋肉である「僧帽筋」や「胸鎖乳突筋」が過度に緊張し、不快な症状が現れます。

ポイント2: ストレートネックの原因

ストレートネックの主要な原因の一つは、長時間のデスクワークや悪い姿勢です。
パソコンを使った仕事や、スマートフォンの多用によって、首を前に突き出す姿勢が増加しています。この姿勢は、首のカーブを逆転させるリスクを高めます。

ポイント3: ストレートネックの症状

ストレートネックには、頭痛、首のこり、肩こり、めまい、手や腕のしびれなどの症状が伴うことがあります。これらの症状は、首のカーブの変化が神経圧迫を引き起こすために生じ、日常生活に大きな不快感をもたらします。

ポイント4: ストレートネックと生活への影響

ストレートネックが持つ悪影響をもう少し詳しく見てみましょう。
この状態は、肩こりや頭痛だけでなく、日常生活にさまざまな不便さをもたらします。
例えば、集中力の低下や仕事の効率低下、さらには睡眠障害につながることがあります。
長期間にわたり、ストレートネックが放置されると、悪化する可能性が高まります。
しかし、早期に適切なケアを受けることで、これらの問題を回避できることがあります。

ポイント5: 予防と日常生活の工夫

ストレートネックを予防するために、日常生活でできる工夫もあります。

まず、姿勢に気をつけることが大切です。デスクワークをしている際には、モニターの高さや
椅子の調整を適切に行い、首に負担をかけないようにしましょう。
また、定期的に首や肩のストレッチを行い、筋肉を緩めることも効果的です。
さらに、ストレス管理や適度な運動も首の健康にプラスの影響をもたらします。

ポイント6: BLBはり灸整骨院のアプローチ

BLBはり灸整骨院では、ストレートネックの改善に向けて総合的なアプローチを取っています。整体療法、はり、灸、整骨療法など、さまざまな治療法を組み合わせ、患者様に合わせた個別の治療プランを提供します。特に「僧帽筋」や「胸鎖乳突筋」にアプローチし、筋肉の緊張をほぐし、正常なカーブを取り戻す助けをします。これにより、頭痛や肩こりの軽減、姿勢の改善が期待できます。

ポイント7: BLBはり灸整骨院のアフターケア

治療が終了した後も、BLBはり灸整骨院はサポートし続けます。定期的なメンテナンスを受けることで、再発を予防し、健康な生活を維持するお手伝いを致します。

また、生活習慣や姿勢の改善に関するアドバイスも提供し、ストレートネックを再発させないようサポートします。ストレートネックは、日常生活に様々な不便さをもたらす一方で、適切なケアを受けることで改善できる問題です。

まとめ

BLBはり灸整骨院では、ストレートネックの治療と予防において専門的なアプローチを提供し、あなたの健康をサポートします。健康な生活を取り戻し、ストレートネックの症状に悩まされないよう、ぜひ一度BLBはり灸整骨院へお越しください。我々はあなたの健康を真剣に考え、健康な生活へのステップを共に踏み出します。お待ちしております。

本記事の文責　/　BLBはり灸整骨院

野口　卓人

子供の頃からサッカーをしていました。
チームメイトのストレッチなどを手伝っていた時に「他の人にやってもらうのと違って体が動かしやすかった！」と言われたことがきっかけで、同じように仕事や趣味を頑張っている方のサポートがしたい！と思い施術家を目指しました。

痛みや不安を少しでも解消し、患者様に寄り添い、二人三脚で改善に向かい皆様をサポートしていけるよう心掛けています。　

　【経歴】

• 2007年～2010年　業界大手の整骨院グループにて勤務
• 2010年～2018年　他の整骨院にて院長、マネージャーとして勤務
• 2013年～2015年　女子プロゴルフトレーナーとしてツアー帯同
• 2015年　　　　　 女子プロゴルフ全米OPEN　帯同
• 2017年　　　　　 テーザーワールド世界選手権　トレーナー活動
• 2018年3月～　　  地元四ツ谷にBLBはり灸整骨院　開業

　【業界歴】

　18年以上

　【資格・免許】

• 鍼灸師免許取得
• 柔道整復師取得
• NASM－PES取得